La preghiera regolare può riconnettere i circuiti neurali e migliorare la salute emotiva.
La preghiera regolare può riconnettere i circuiti neurali e migliorare la salute emotiva . La moderna neuroscienza sta rivelando qualcosa di davvero affascinante sulla mente umana. Studi di imaging cerebrale mostrano che la preghiera praticata con costanza può portare a cambiamenti misurabili nella struttura e nell’attività del cervello. Queste pratiche non sono soltanto esperienze emotive o spirituali: influenzano anche il modo in cui diverse aree del cervello comunicano e funzionano nel tempo. I ricercatori che utilizzano tecniche avanzate di imaging cerebrale hanno osservato un aumento dell’attività in regioni associate alla concentrazione, alla regolazione emotiva e alla consapevolezza di sé durante la preghiera. Allo stesso tempo, le aree legate allo stress e all’ansia possono mostrare una diminuzione dell’attività. Con il tempo, l’impegno ripetuto nella preghiera può rafforzare i circuiti neurali un processo noto come neuroplasticità attraverso il quale il cervello si modi...